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手書きスキンケアカルテVo.1「お肌の種類」

ご自愛スキンケア

※本記事は、広告を含みます。

いーちゃん

こんにちは、いーちゃんです。

「なんとなく良さそうだから」でスキンケアを選んで、肌が荒れた経験はありませんか？

私は自分の肌質を知らないままケアして、失敗したことがあります。

この記事では、

肌質を5つに分けて整理し、私の失敗談と買い物のコツをお伝えします。読み終わる頃には、自分のスキンケアを見直すヒントが見つかるはずです。

目次

肌質は大きく5つ

私は大きく5つに分けています。1つだけの方も、複数当てはまる方もいると思います。

  • 普通肌：水分と皮脂のバランスがよく、つっぱりやテカリが少ない。トラブルも比較的少なめ。
  • 乾燥肌：角質の水分が不足し、カサつきや粉ふき、細かいシワが出やすい。洗顔後のつっぱりやファンデが粉っぽくなるのが目安。
  • 脂性肌：皮脂が多く、顔全体がテカりやすい。毛穴やニキビ・吹き出物が出やすい。
  • 混合肌：Tゾーンはベタつくのに、頬や口周りは乾燥しやすい。水分不足なのに皮脂が多い「インナードライ」もここに含まれることが多い。
  • 敏感肌：バリア機能が低下し、乾燥・摩擦・化粧品の刺激で赤身やヒリつきが出やすい。他の肌質と重なることもある。

私は若い頃は脂性肌でしたが、今は混合肌だと感じています。

私の失敗談

脂性肌だった頃、「スキンケアは一通りやるもの」と思い込んで、

化粧水美容液乳液クリームを全部使っていました。

結果は、テカテカ＆ベタベタ。

不快感が強くて、クリームの量を減らしたり、使わない日をつくったりしたら、

肌の調子は悪くなりませんでした。

当時は気づけませんでしたが、自分に合うアイテム選びも量の調整もできていなかったんだと思います。

失敗を減らす、私の3つのチェックポイント

肌質を知った上で、買う前にここを見ています。

  1. 配合成分：ビタミンC、ナイアシンアミドなど
  2. パッケージの記載：さっぱり、しっとりなど
  3. 価格：プチプラ、コスパの良いもの

ここまでの3つのチェックポイントをおさえて、私が選んだ商品たちはこちらです。

いーちゃんの楽天ROOM

もう一つ大切なのは「可愛さ」

肌は季節・体調・年齢・生活習慣で変わるので、私もいまだに判断に迷います。

だからこそ、スキンケアは気分を上げる1人時間として大切にしています。

産後の心がズタボロだった時期はオールインワンジェルクリームに本当に救われました。

他にもパッケージが惹かれて買った子が洗面台の棚にいるだけで、笑顔になれます。

肌質を知ることも大事ですが、楽しい時間を増やしてくれる商品を探すことも、続けるコツだと思っています。

私が使っていたオールインワンジェルクリームはこちらです。


まとめ

  • 肌質は大きく5つ（複数当てはまってもOK）
  • 肌質には合わない使い方は、ベタつきや肌荒れのもと
  • 成分・パッケージ・価格に、可愛さもプラスして選ぶ

まずは今夜、洗顔後の肌がどんな状態か感じてみてください。

その感覚を、ぜひカルテに書き留めてみてくださいね。

次回は、「生協愛用品レポVol.1～冷凍うどん～」です。

続きは来月に「手書きスキンケアカルテVol.2～スキンケアの順番～」です。

いーちゃん

読んでいただき、ありがとうございました。

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